Handtrainer − mit starken Händen alles im Griff
Unsere Hände sind im Alltag mitunter unsere wichtigsten Werkzeuge und werden oft intensiv beansprucht. Sei es im Sport, bei Hobbys oder auf der Arbeit. Handtrainer eignen sich besonders gut, um die Muskulatur in den Händen und den Fingern aufzubauen und zu stärken. Auch nach Verletzungen und Unfällen können die speziellen Gadgets helfen, die Beweglichkeit der Finger wiederzuerlangen. Erfahren Sie bei Medicalcorner24, welcher Handtrainer sich für Ihre Zwecke eignet und wie Sie ihn benutzen können. Jetzt Handtrainer kaufen! Hier weiterlesen…
Inhalt: 0.085 Kilogramm (122,45 CHF* / 1 Kilogramm)
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Training für Muskeln und Gelenke
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen ihre Hände trainieren müssen oder wollen: Nach einem Unfall mit einer Fraktur oder einer Operation ist die Beweglichkeit der Hand oft wochen- oder monatelang eingeschränkt. Physiotherapeuten arbeiten mit Hilfe von speziellen Handtrainern daran, die normale Bewegungs- und Greiffähigkeit der Hand des Patienten wiederherzustellen. Menschen, die beispielsweise einen Schlaganfall erlitten und dadurch ihre Feinmotorik eingebüßt haben, können diese ebenfalls durch bestimmte Übungen mit einem Handtrainer wiedererlangen.
Handtrainer werden auch im Kraftsport gerne eingesetzt, um die Hand- und Unterarmmuskulatur aufzubauen. Im Klettersport ist ein Trainer für die Hand abseits einer Kletterwand ein praktisches Gerät, das gerne nebenbei zur Kräftigung der Fingermuskulatur verwendet wird.
Auch ganz unabhängig vom Sport, können Handtrainer genutzt werden, um Beschwerden, wie dem Karpaltunnelsyndrom oder der Sehnenscheidenentzündung, entgegenzuwirken. Besonders im Büroalltag unterschätzen viele die Auswirkung der eintönigen Bewegung der „Maushand“ und der Arbeit an der Tastatur. Die Muskeln und Gelenke versteifen und entzünden sich aufgrund der schlechten Durchblutung. Beugen Sie dem vor und trainieren Sie Ihre Handmuskulatur regelmäßig mit einem Gelenktrainer. Welchen Trainer für die Hand Sie am besten für Ihr Trainingsziel verwenden, lesen Sie im nachfolgenden Abschnitt. Jetzt Handtrainer bestellen!
Verschiedene Varianten der Handtrainer und ihre Anwendung
Handtrainer gibt es in diversen Ausführungen, die sich für verschiedene Zwecke eignen. Einige davon finden ihre Anwendung im:
- Kraftsport
- Klettern
- Büroarbeit
- Physiotherapie/Reha
- Stressabbau
Je nachdem, welche Bereiche Ihrer Hand Sie trainieren wollen und welcher Zweck erfüllt werden soll, können Sie auf verschiedene Modelle zurückgreifen.
Knet-Ei und Knetball
Die wohl einfachste Form des Handtrainings finden Sie im Knet-Ei beziehungsweise Knetball. Diese Trainer gibt es in verschiedenen Stärken und Materialien zu kaufen. Durch das gleichmäßige Zusammendrücken des Balls, werden sowohl die Hand- als auch die Fingermuskulatur gestärkt.
Je härter der Ball ist, desto stärker wird die Muskulatur beansprucht. Die Härtegrade sind durch Farben codiert. Die weiche Variante dieses Handtrainers wird von vielen auch zum Stressabbau genutzt.
Handtrainer aus Schaumstoff
Ähnlich wie der Knetball, ermöglichen die Handtrainer aus Schaumstoff durch entnehmbare Stifte und Keile eine Regulierung von Härte und Grip, womit diese Trainer für die Hand ein stufenweise ansteigendes Training der Handmuskulatur und das Steigern der Griffkraft erlauben.
Auch nach Operationen der Hände oder Fingergelenke helfen diese Handmuskeltrainer beim schonenden Wiederaufbau der Greifkraft.
Fingertrainer
Die angebotenen Fingertrainer sind primär zur Stärkung der Muskeln ausgelegt. Sie stärken jedoch auch die Streckmuskeln und sonstige Handmuskeln. Neben der Steigerung der Fingerkraft, bewirken Übungen mit den Fingertrainern zudem eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke der einzelnen Finger. Die Stärke dieser Digi-Flex-Geräte lässt sich an der Färbung des jeweiligen Handtrainers ablesen. Durch die einzelnen Fingerbewegungen lässt sich vor allem die Feinmotorik trainieren und stärken.
Auch sogenannte PowerUp Fingertrainer eignen sich für die Stärkung der Fingermuskulatur. Die runde, mit Löchern versehene Form lässt sich für Anspannungs- und Entspannungsübungen zusammenpressen oder auseinanderziehen. Durch die Spreizbewegung werden zusätzlich Muskelgruppen im Handrücken trainiert.
Übrigens führen wir auch nicht klebende Therapie-Knete aus Silikon, die sich zur Förderung der Beweglichkeit von Fingern, Fingergelenken und Handgelenken sowie zur Koordinationsübungen der einzelnen Finger eignet. Die Knete ist in verschiedenen Festigkeitsstufen erhältlich.
Handtrainer von Medicalcorner24
Egal, ob Sie die Bewegungsfähigkeit Ihrer Hand wiederaufbauen oder stärken möchten, für beides eignen sich die Handtrainer aus unserem Onlineshop. Erlangen Sie Ihre Feinmotorik wieder oder bauen Sie nebenbei Stress ab. Mit den verschiedenen Varianten unserer Geräte und regelmäßigem Training, ist Ihnen der Erfolg garantiert.
Abgesehen von Handtrainern, finden Sie im Onlineshop von Medicalcorner24 auch andere Trainingsgeräte und Zubehör, wie:
Wünschen Sie eine Handtrainer Kaufberatung?
Wir beraten Sie gerne ganz unverbindlich zum passenden Produkt.
Sie erreichen uns telefonisch unter der Rufnummer +49 (0) 2368 89 89 779.
Sie können uns auch gerne Ihre Fragen über das Kontaktformular zusenden.
